Moja droga do pracy z ludźmi
Nazywam się Joanna Szarmach i jestem specjalistką od relacji. Kiedy byłam małą dziewczynką, uwielbiałam siadać między dorosłymi i słuchać ich historii. Babcia żartobliwie nazywała mnie „gumowym uchem” — i tak mi już zostało. Uważne słuchanie, wyłapywanie niuansów i dostrzeganie tego, co dzieje się pod powierzchnią słów, uważność na ciało, oddech, ton wypowiadanych słów od zawsze było moją mocną stroną.
Jak postrzegam człowieka i relacje
Od dziecka fascynował mnie człowiek — to, co go kształtuje, jakie relacje, schematy i
dynamiki go wspierają, a co blokuje i nie pozwala wyjść do nowych jakości. Dziś widzę, że naturalnie zauważam to, co dzieje się „pod spodem”: mechanizmy obronne, powtarzające się wzorce, emocje zapisane w ciele oraz historie, które formalnie już się skończyły, ale wciąż w nas żyją. Zawsze — niezależnie od tego, z jakiego miejsca ktoś przychodzi — widzę w drugim człowieku potencjał. Jednym z moich dominujących talentów Gallupa jest indywidualizacja: naturalna zdolność dostrzegania unikalności, zasobów i możliwości, bez oceniania i etykietowania.
Moje wykształcenie i doświadczenie zawodowe
Jestem terapeutką i mediatorką pracującą w oparciu o potrzeby oraz pedagożką. Wykładam edukację i wychowanie na kierunku psychologia pozytywna. W Fundacji Metapomoc jestem mentorką i wiceprezeską — wspieramy młodych ludzi wychodzących z pieczy zastępczej. Swoją drogę zawodową zaczynałam od pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzicami ze środowisk trudnych. To doświadczenie ukształtowało moje systemowe spojrzenie i nauczyło mnie ogromnego szacunku do historii, które ludzie niosą — często dużo cięższych, niż widać na pierwszy rzut oka.
Z kim pracuję
Pracuję z osobami w głębokim kryzysie, ale także z tymi, które mają dużą świadomość,
wiedzę i doświadczenie rozwojowe, a mimo to czują, że na poziomie ciała i podświadomości coś wciąż pozostaje niezaopiekowane. Wierzę, że sama wiedza to za mało — prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy umysł, emocje, ciało i doświadczenia podświadome zaczynają działać z jednego, spójnego miejsca.
Obszary mojej pracy terapeutycznej
Towarzyszę ludziom w pracy z wewnętrznym dzieckiem, krytykiem wewnętrznym,
perfekcjonizmem i schematami, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często ograniczają. Skutecznie i z czułością trzymam przestrzeń dla procesów transformacji, uzdrawiania traum i wewnętrznych zranień. Pomagam również rodzinom przesuwać się w stronę bezpiecznych więzi i porozumienia poprzez mediacje, a zespołom i większym grupom — poprzez kręgi naprawcze.
Podejście i metody pracy
W swojej pracy łączę różne podejścia i narzędzia — m.in. IFS (Internal Family Systems), elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Somatic Experiencing, Porozumienie bez Przemocy, techniki wizualizacji, EFT oraz pracę z traumą relacyjną. Narzędzia są dla mnie ważne, ale zawsze pozostają wtórne wobec relacji, bezpieczeństwa i gotowości osoby, z którą pracuję. Pracuję również systemowo — widzę człowieka jako część większej całości. Uwzględniam wpływ relacji rodzinnych, traum rodowych, lojalności oraz nieuświadomionych mechanizmów, które często w cichy sposób kierują naszym życiem i wyborami.
Prywatnie
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci oraz dwóch mięciutkich, włochatych kociąt. Jestem też jedną z tych osób, które na światłach mogą wyglądać dość osobliwie — bo lubię głośno słuchać muzyki w samochodzie, podrygiwać w rytm i śpiewać na cały głos.
Moja wizja relacji
Moim marzeniem jest, aby bezpieczne style więzi oraz bliskie, jakościowe relacje były dla nas tak naturalne jak mycie zębów. Żebyśmy w relacjach nie uciekali od bliskości ani w mechanizmy obronne, a konflikty potrafili traktować nie jak zagrożenie, lecz jak trampolinę do wzrostu i głębszego porozumienia.
Czy jesteś w bezpiecznej relacji ze sobą?
Ile razy słyszał_ś, że zdrowy związek zaczyna się od zdrowej relacji z samym sobą? A może zauważasz w swoich relacjach powtarzające się schematy, które nie służą Twojemu poczuciu bezpieczeństwa, bliskości czy spokoju Przygotowałam krótki quiz o bezpiecznej relacji ze sobą, który może pomóc Ci łagodnie przyjrzeć się jednej z możliwych przyczyn tych trudności. Nie po to, by się oceniać — ale żeby lepiej zrozumieć, co może dziać się pod powierzchnią. Po wykonaniu quizu możesz omówić swoje wyniki podczas 15-minutowej, bezpłatnej konsultacji. W spokojnej rozmowie sprawdzimy, co te odpowiedzi mogą dla Ciebie znaczyć i czy jest to kierunek, w którym chcesz dalej iść.
